ナント;夫は「回避依存症」の独裁者・搾取者・ナルシスト・脱走者。そして私は共依存だった。
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思考の中だけでいる間は不安に囚われます
囚われると その不安は増幅します 増幅すると今の現状を我慢する事に留まろうと 自分自身にブレーキをかけ 結果として動けない状態に戻ります まず到達するイメージを青写真にします 次に そのために必要な「目標」と「指針」を明確にします・ これから「何を」「いつ」「どういう風に形作っていくか」 それを一つずつ箇条書きにし 具体的なものとして目に焼き付けてください 即・実行する事と 後に回しても良いものなど・・ 青写真にしてみると躊躇っていたものが具体的なものとして捉えられ 解決の道も案外容易く見つかるはずです PR ![]() ![]() |
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